Schlank statt sauer

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Beschreibung

Schlank statt sauer

Sanft abnehmen mit der Säure-Basen-Diät
Ein übersäuerter Stoffwechsel kann nicht abnehmen! Diese Tatsache erklärt der Erfolgsautor und Ernährungswissenschaftler Ralf Moll einfach und überzeugend und liefert die Lösung gleich mit: ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt als Grundlage, um dauerhaft und sanft an Gewicht zu verlieren.

Und so einfach geht`s: Ein Typentest und drei Phasen des Fastens, der basischen Ernährung und der ausgewogenen Lebensmittelauswahl führen Sie Schritt für Schritt zu Ihrem Wohlfühlgewicht. Das Konzept ist klar und einfach, die Rezepte abwechslungsreich und verlockend - und mit jedem purzelnden Pfund steigt die positive Energie!

  • Wissenswertes über das Säure-Basen-Programm
  • Rezepte für den Säure-Basen-Haushalt
  • Suppenfasten
  • Die Basenwoche
  • Die 70/30-Regel

Aus dem Inhalt:
Die Säure-Basen-Diät in 4 Wochen
Der Säure-Basen-Haushalt
Ernährung und Säure-Basen-Haushalt
Folgen für den Stoffwechsel
Übersäuerung führt zu Beschwerden
Mit Suppenfasten den Körper reinigen
Die Basenwoche - Energie auf dem Teller
Die 70/30-Regel für die Säure-Basen-Diät
14 Tipps für einen basischen Alltag
Motivation und Begeisterung
Yoga und Ausdauerbewegung
Rezepte

Autoren
Ralf Moll und Gisela Held
160 Seiten mit Farbfotos
Broschur, Südwest Verlag

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